Lidt over 52 trapper er lig med afstanden på en mile. Men at gå på trapper er dobbelt så meget motion som at gå på en flad overflade. Inden for samme tid forbrænder langsomt at gå op ad trapper to til tre gange så mange kalorier som at gå hurtigt på en flad overflade.
Når man går, indeholder en mile omkring 2000 skridt. En standardtrappe har 10 trin. At gå op ad en flyvetur er omtrent det samme som at gå 38 skridt på en flad overflade, fordi den opadgående bevægelse kræver mere indsats. En Harvard-undersøgelse fastslog, at mænd, der i gennemsnit klatrede otte trapper om dagen, havde en lavere dødsrate end mænd, der i gennemsnit gik 1,3 mil om dagen.
konvertere kopper til pund
